Vitamine gegen Krebs

Forscher haben nun raus gefunden, dass Krebspatienten, die an der Krankheit sterben, meist an einem Vitaminmangel leiden. Das bedeutet also, du darfst nicht nur das essen was gut schmeckt, sondern auch was Vitaminreich ist. 

Natürlich wissen wir alle, dass Gemüse und Obst gute Vitaminlieferanten sind. Aber zu viele Menschen achten nicht darauf, ob sie viele verschiedene Vitamine zu sich nehmen. 

Hier eine kurze Übersicht:

Vitamin A ist gut für Augen, Wachstum und Haut. Enthalten in Spinat, Leber, Eigelb, Milchprodukte, Karottten. (Hier der alte Witz: Möhren sind gut für die Augen. Oder hast du schon mal nen Hasen mit Brille gesehen?) 😁

Vitamin D gut für den Knochenbau, gegen Muskelschwäche und gegen Anfälligkeit von Infektionen. Enthalten in Butter, Champingnons, Avocado, Milch, Fisch und Eier, Wenn es fehlt kann der Körper nicht ausreichend Kalzium und Phosphat aufnehmen. Es kann zu Rachitis, einer Knochenkrankheit kommen. Ebenso zu Erschöpfung und Müdigkeit, wie Abgeschlagenheit. Stimmungsschwankungen sind auch üblich, die oft zu Depression führen, besonders in den dunklen Monaten.

Essen gegen Bluthochdruck

Leider leben viele Menschen mit Bluthochdruck. Dies kann im schlimmsten Fall zu Schlaganfall, Herzinfarkt und Schäden an den Nieren führen. 

Aber über die Ernährung kann man dem Bluthochdruck entgegen wirken. Negativ ist es natürlich, viel essen und wenig Bewegung. Die erhöhte Kalorienzufuhr führt zu Übergewicht, wenn diese nicht bei Bewegung verbraucht werden. 

Mit einer bestimmten Ernährung kann man dem entgegenwirken. 

Olivenöl

Olivenöl und diverse Gemüsearten regulieren den Blutdruck. Meist ist es die sogenannte Mittelmeerküche. Hier werden Fisch, Gemüse und Obst genutzt. Und Olivenöl. Die sowie Spargel, Erbesen, Tomatenmark, Kokosmilch, Aprikosen, Pistazien, Rhabarber, Meerrettich, Grünkohl, Rote Bete, Walnüsse, weiße Bohnen, Feldsalat, Spinat, und Knoblauch wirken Blutdrucksenkend. 

Essen zur Krebsvorsorge

Mit der richtigen Ernährung, kannst du so manchen gesundheitlichen Problemen vorbeugen. Darum wird es hier gehen. Gesundes Essen kann vielleicht nicht die Krankheiten heilen. Aber es kann dafür sorgen, dass diese Krankheiten gar nicht erst auftreten.

 
Zudem kann mit aber mit der richtigen Ernährung Körpergewicht verringern und damit Krankheiten wie Diabetes reduzieren oder gar völlig entfernen. Bei Krankheiten wie Krebs macht gesundes Essen einen Menschen nicht wieder Gesund. Aber es verhindert, dass Krebs überhaupt erst kommt.

Erst muss erwähnt werden, dass der Körper auch ausreichend Schlaf braucht. Wenn du jung bist, ist das kein Problem, wenn du einige Zeit nur wenig Schlaf hast. Aber je älter du wirst, desto wichtiger wird der Schlaf.

Ebenso wichtig ist Bewegung. Von morgens bis Abends nur auf dem Sofa sitzen oder liegen, damit tust du deinem Körper keinen Gefallen. 

Die Lebensmittel

Die folgenden Lebensmittel sind nicht schwer zu beschaffen. Die gibt es in jedem Supermarkt und Discounter. Die Vorteile von den richtigen Lebensmittel sind auch von Wissenschaftler und Ärzten bestätigt. Die Lebensmittel sind in der Lage, die Zellen im Körper zu schützen sowie die Tumorzellen bezüglich ihres Wachstums zu hemmen sowieso sie zu bekämpfen. 

Grüner Tee

Es ist in China das Hauptgetränk. Es enthält Stoffe die vor Brustkrebs, Darmkrebs, Hautkrebs, Lungenkrebs und Prostatakrebs schützen. Es wird hier empfohlen, 2-3 Tassen täglich zu trinken. Den Tee solltest du rund 10 Minuten ziehen lassen, damit die enthaltenen Stoffe sich entfalten könnnen.

 

Gesunde Lebensmittel

Was einem gut schmeckt, ist nicht immer gesund. Zu den gesunden Lebensmittel zählen vor allem die pflanzlichen. Diese beinhalten viele Vitamine und anderes, was gut ist für den Körper. Fleisch beinhaltet zwar auch Vitamine. Aber auch Dinge, die eher schädlich sind. Besonders, wenn man bestimmte Krankheiten hat. 

Als Beispiel ist hier MS zu nennen, weil ich selber davon betroffen bin. Durch viele tierische Nahrungsmittel wird die MS eher verschlimmert, weil diese entzündungsfördernd sind. Um es kurz zu erwähnen: Schwein, Rind, Eigelb gehören zu den Dingen, was MS-Kranke auf jeden Fall meiden sollen. Für einen gesunden Menschen hat dies keine negativen Auswirkungen. 

Allgemeine Empfehlung

Dein Vorteil von dieser Seite

 

Gesundes Essen haben wir eigentlich alle zur Verfügung. Das richtige Essen kann gewisse Krankheiten zwar nicht heilen. Aber es kann dazu beitragen, dass man diese Krankheiten gar nicht erst bekommt. Jedenfalls die Gefahr dafür, kann man minimieren. 

Dabei gibt es diese Nahrungsmittel in der Regel in jedem Supermarkt. Im Fachhandel ist die Qualität vielleicht noch besser. Ich will hier keine Behauptungen aufstellen, die ich nicht selber kontrollieren kann. Aber dies ist die übliche Meinung. 

Gesunde Ernährung erhält die Gesundheit

 

In dem Bereich MS-Info geht es auch um eine gesunde Ernährung. Aber dort zielt alles auf die MS ab. Doch auf Leute ohne MS ist gesunde Ernährung wichtig. So ist Fisch wichtig für MS Kranke, wegen dem Omega 3, was gegen Entzündungen wirkt. Und bei MS spielen Entzündungen eine große Rolle. 

Dann sollte bei Hautproblemen viel Obst und Gemüse auf dem Speiseplan stehen. Und davon können alle betroffen sein. Ob MS oder nicht. 

Es gibt vieles, was man natürlich weiß. Aber es gibt auch immer wieder Dinge, die man aus irgendeinem Grund nie registriert hat. Wofür ist Selerie gut? Was macht man gegen Bluthochdruck?