Was ist ein Schub?
Ein Schub gibt sich dadurch zu erkennen, dass man
- Störung in der Sensibilität hat, also bei den Gefühlen in den Fingern oder Ähnliches.
- kribbelnde Gefühle in den Beinen und Armen
- Bewegungsstörungen
- Koordinationsstörungen
- Sehstörungen wie verschwommenes Sehen und Doppelbilder
Ursache
Die Äußere Hüllen der Nerven, die Myelinhülle, werden durch einen Immunangriff geschädigt. Die Nervenimpulse verlangsamen sich oder werden in ihrer "Arbeit" gestört.
Störungsfreier Schlaf ist wichtig
Mit MS ist es wichtig, dass man 7-8 Stunden störungsfrei schläft. Durch den Schlafmangel können sich die Symptome der MS verstärken und so auch einen Schub auslösen.
Tagsüber macht sich Erschöpfung (Fatigue) bemerkbar und stört somit die allgemeine Lebensqualität. Die Symptome der MS können sich durch Schlafmangel und dem dadurch sich ergebenen Erschöpfungszustand verschlimmern.
Fazit:
Sorge für einen ausreichenden Schlaf von 7-8 Stunden und zwar durchgehend ohne Störungen, irgendeiner Art.
So vermeidest du eine Ausweitung der Symptome und somit einen Schub.
Ich möchte aber hier betonen, Viel Schlaf ist nicht die Lösung aller Probleme. Aber er unterstützt.
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